Social Media Strategie (Gratis Groei)
📱 Actieve Platforms
- Instagram: Reels, carousels en Stories met tips, klantresultaten en promoties
- TikTok: Korte, krachtige video's met workouts, tips en challenges
📅 Contentkalender (3-4 posts per week)
| Dag | Type content | Voorbeeld |
|---|---|---|
| Maandag | Klantresultaat/testimonial | Succesverhaal of transformatiefoto |
| Dinsdag | Educatieve tip of uitleg | "3 fouten die je moet vermijden bij squats" |
| Woensdag | Behind-the-scenes | Video van training of voedingsadvies |
| Donderdag | Motiverende quote of tip | "Elke stap telt – blijf consistent!" |
| Vrijdag | Korte workout-video | "Probeer deze 5-minuten buikspier-workout" |
| Zaterdag | Poll of Q&A in Stories | "Wat is jouw fitnessdoel?" |
🏷️ Hashtags
- #PersonalTrainerWateringen
- #DenHaagFitness
- #Afvallen
- #Krachttraining
- #BodybuildingCoach
- #PrenataleFitness
- #PostnataleTraining
- #ZwangerschapWorkout
- #FitZwanger
- #MoederEnFit
💂 Interactie en Community Management
- Reageer binnen 24 uur op reacties en berichten
- Gebruik polls en interactieve stickers op Instagram Stories
📋 Uitgebreide lijst van contentideeën
Resultaatgerichte content
- Voor- en na-foto's van klanten (met toestemming)
- Klantreviews in tekst of korte video's
- Voortgangsgrafieken of statistieken met meetbare resultaten
Educatieve content
- Trainingsschema's voor beginners, gevorderden en atleten
- Voedingstips en eenvoudige gezonde recepten
- Fouten die vaak worden gemaakt in populaire oefeningen
- Uitlegvideo's over juiste vorm en techniek
Motiverende content
- Quotes van bekende sporters
- Persoonlijke verhalen van de trainer
- Tips voor motivatie bij het sporten
Interactie en community-building
- Polls en vragen in Instagram Stories
- Q&A's waarin volgers vragen kunnen stellen
- Challenges zoals een plank-challenge van 30 dagen
Zwangerschapssessies
- Voorbeelden van oefeningen die veilig zijn tijdens verschillende stadia van de zwangerschap
- Tips voor een gezonde levensstijl tijdens en na de zwangerschap
- Interviews met klanten die postnatale sessies hebben gevolgd
- Reels/TikToks over veelvoorkomende misvattingen rondom sporten tijdens zwangerschap
- Samenwerkingen met verloskundigen of andere specialisten in de omgeving
Samenwerkingen en promotionele content
- Posts over samenwerkingen met lokale bedrijven
- Promoties van seizoensacties
- Giveaways en winacties